電子科技大學實驗中學2018-2019學年度（下）第16周菜譜
時間：2019-06-04 08:49:12 來源： 作者：
初中部
星期一 早餐：大蔥醬肉包、椒鹽花卷、鹵雞蛋、醋溜白菜、香油發糕、黑桃面包、八寶粥
中餐：糯米排骨、魚香茄條、芋兒白菜、豉油綠豆芽、帶皮酥肉湯、西瓜
晚餐：干鍋脆皮腸、青瓜木須肉、酸辣粉、蒜泥油麥菜、西紅柿蛋湯
晚加餐：酸菜牛肉面、揚州炒飯、鹵肉夾饃
星期二 早餐：芽菜肉末包、果醬花卷、茶葉蛋、土豆絲、紅油水餃、鉆石蛋糕、玉米粒粥
中餐：蔥油花椒雞、麻婆豆腐、虎皮青椒、蠔油飄兒白、青菜丸子湯、橙子
晚餐：酸菜肉絲面
晚加餐：雜醬面、牛肉蓋澆飯、茄餅
星期三 早餐：竹筍家常包、蕎面饅頭、白水蛋、西芹素雞、湯圓、奶酪面包、紅豆薏米粥
中餐：大蒜鯰魚、泡椒篙筍肉片、豆豉米涼粉、醬汁生菜、龍骨綠豆湯、香蕉
晚餐：蘿卜燒丸子、熗蓮白肉片、蒸南瓜、熗青筍尖、皮蛋黃瓜湯
晚加餐：回鍋肉面、火腿蛋炒飯、蛋餅
星期四 早餐：芹菜肉包、玉米饅頭、五香蛋、蔥油茄丁、南瓜餅、蜂蜜蛋糕、黑米粥
中餐：臘肉花菜、青椒豆芽肉絲、咖喱土豆、蒜泥空心菜、銀耳羹、圣女果
高中部
星期一 早餐：芽菜碎肉包、果醬花卷、白雞蛋、熗黃瓜、煮湯圓、芝麻條、玉米糊
中餐：水煮肉片、蒸嫩蛋、尖椒玉米籽、粉絲軟江葉、醉豆花、西瓜
晚餐：冒鴨子、青椒洋蔥肉絲、蒸老南瓜、醋溜白菜、酸菜粉絲湯
晚加餐：筍子排骨面、鮮椒醬肉丁炒飯
星期二 早餐：香菇醬肉包、玉米饅頭、鹵雞蛋、熗蓮白、蒸發糕、蜂蜜蛋糕、構杞山藥粥
中餐：蒜香排骨、宮保肉丁、蒸紅苕、熱拌綠豆芽、龍骨綠豆湯、青見
晚餐：酸菜芋兒雞、魚香茄條、蒸玉米棒、蠔油芥菜、紅豆羹
晚加餐：碎肉芽菜面、炒河粉
星期三 早餐：豆豉回鍋包、白面鏝頭、蒸嫩蛋、熗土豆絲、蒸山藥、果醬面包、皮蛋瘦肉粥
中餐：花椒黃燜兔、麻婆豆腐、雙色蘿卜絲、蒜泥空心菜、豆湯心肺、圣女果
晚餐：土豆燒丸子、韭菜豆干肉絲、酸菜米線、熗紅苕尖、蘿卜帶皮湯
晚加餐：雞雜面、火腿蛋炒飯
星期四 早餐：大蔥鮮肉包、豆瓣花卷、鹽茶蛋、豆豉茄丁、玉米棒煮面條、戚風蛋糕、小米綠豆粥
中餐：干鍋壇子肉、仔姜菜花肉片、西芹鹵水花仁、糖醋蓮白、豆腐丸子湯、西瓜
營養師|李志剛
審核|楊胤胤
審批|高銳
編輯|張航
